Uma condição séria, mas que pode ser controlada com prevenção
O que é a síndrome metabólica?
A síndrome metabólica, presente em cerca de 20% da população adulta brasileira, configura-se como um conjunto de fatores de risco que aumentam consideravelmente a chance de desenvolver doenças cardiovasculares, AVC e diabetes tipo 2.
Agende já seu exameFatores de Risco
Circunferência abdominal elevada:
Acúmulo excessivo de gordura abdominal, especialmente acima de 88 cm para mulheres e 102 cm para homens.
Pressão arterial alta:
Níveis de pressão arterial acima de 130/80 mmHg.
Níveis elevados de glicose no sangue:
Glicemia em jejum superior a 100 mg/dL ou glicemia 2 horas após o teste oral de tolerância à glicose (TOTG) acima de 140 mg/dL.
Níveis elevados de triglicerídeos:
Níveis de triglicerídeos acima de 150 mg/dL.
Níveis baixos de colesterol HDL (o bom colesterol):
Níveis de colesterol HDL abaixo de 40 mg/dL para homens e 50 mg/dL para mulheres.
Causas da síndrome metabólica
- Obesidade: o excesso de peso corporal, especialmente abdominal, contribui para a resistência à insulina, um dos principais mecanismos da síndrome metabólica.
- Sedentarismo: a falta de atividade física regular aumenta o risco de desenvolver os diversos componentes da síndrome metabólica.
- Genética: ter familiares com histórico de síndrome metabólica aumenta o risco individual.
- Idade: o risco aumenta com o avanço da idade.
- Etnia: certos grupos étnicos apresentam maior predisposição à síndrome metabólica.
- Hábitos alimentares inadequados: dieta rica em gorduras saturadas e trans, colesterol e açúcares aumenta o risco de desenvolver a síndrome.
Sintomas
- Medição da circunferência abdominal.
- Aferição da pressão arterial.
- Exames de sangue para avaliar os níveis de glicose, triglicerídeos e colesterol.
Tratamento
O tratamento da síndrome metabólica visa controlar os fatores de risco para prevenir complicações graves, como infarto, AVC e diabetes. As medidas de tratamento podem incluir:
Mudanças no estilo de vida: adotar uma dieta saudável rica em frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras, com baixo teor de gorduras saturadas e trans, colesterol e açúcares. Praticar atividade física regular, como caminhada, corrida ou natação, por pelo menos 30 minutos por dia, 5 vezes por semana. Manter um peso corporal saudável. Não fumar. Reduzir o consumo de álcool.
Medicamentos: em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicamentos para controlar a pressão arterial, os níveis de glicose e colesterol.
Exames para Diagnóstico da síndrome metabólica na Cor&Ar
Aqui na Cor&Ar, nossos médicos fazem o diagnóstico da síndrome metabólica através da avaliação de cinco fatores de risco principais:
- 1. Circunferência Abdominal:
- 2. Pressão Arterial:
- 3. Níveis de Glicose no Sangue
- 4. Níveis de Triglicerídeos:
- 5. Níveis de Colesterol HDL
Como prevenir a síndrome metabólica
Consulte um médico
para realizar a avaliação completa dos fatores de risco da síndrome metabólica. Entre em contato com nossa equipe de especialistas.
Realize exames de sangue periódicos
para monitorar os seus níveis de colesterol, triglicerídeos, glicose e pressão arterial.
Adote um estilo de vida saudável
para reduzir o risco de desenvolver a síndrome metabólica.