Dores cardiorrespiratórias: como identificar e tratar os principais sintomas

Nosso corpo sempre necessita de cuidados e o coração e os pulmões não devem ser deixados de fora. Os sintomas de doenças cardiorrespiratórias podem surgir quando menos esperamos, podendo ter problemas irreversíveis. 

Por isso que vamos entender melhor neste artigo as principais doenças cardiorrespiratórias, suas causas e como evitar que elas aconteçam. 

Primeiro temos que entender que alguns hábitos que consideramos comuns são totalmente nocivos para a saúde cardiorrespiratória e estes devem ser evitados para uma melhor qualidade de saúde. 

Nosso corpo sempre requer cuidados para que tudo funcione normalmente e isso deve ser levado em consideração quando se trata dos pulmões e o coração. 

Maus hábitos que podem causar doenças cardiorrespiratórias

Para reduzir os riscos dessas doenças, existem vários hábitos que devem ser evitados para que a saúde do seu coração e dos pulmões permaneçam estáveis. 

Alguns dos principais maus hábitos incluem: 

Tabagismo 

O tabagismo é uma das principais causas de doenças cardiorrespiratórias, como doença cardíaca, acidente vascular cerebral (AVC) e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). A exposição ao fumo passivo também pode ser prejudicial. 

Dieta inadequada

Uma dieta repleta de gorduras saturadas, colesterol, sódio e açúcares pode contribuir para o desenvolvimento de problemas no coração. Por isso, é importante manter uma alimentação equilibrada, com o consumo de frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. 

Falta de exercício

A ausência de atividade física regular está associada ao sedentarismo e contribui para um maior risco de doenças cardiorrespiratórias. A prática de exercícios físicos ajuda a melhorar a saúde do coração e dos pulmões, garantindo mais disposição e resistência física. 

Excesso de peso 

A obesidade aumenta o risco de doenças cardíacas, hipertensão arterial e diabetes, que, por sua vez, estão relacionados a problemas cardiorrespiratórios. 

Consumo excessivo de álcool

Consumir exageradamente bebidas alcoólicas pode aumentar a pressão arterial, causar arritmias cardíacas e levar a problemas hepáticos, o que pode afetar a saúde do coração e dos pulmões, além de outros problemas e o risco à vida. 

Estresse

O estresse pode levar a uma maior liberação de hormônios que podem afetar negativamente o sistema cardiovascular. A gestão dele é importante para manter o seu bem estar. 

Falta de sono adequado

A privação de sono está associada a um maior risco de doenças cardíacas e respiratórias. Portanto, dormir 8 horas por dia, em média, ajuda na recuperação e regeneração do corpo. 

Consultas regulares e exames

A prevenção é fundamental, e não fazer exames médicos regulares pode levar a doenças não diagnosticadas que afetam o sistema cardiorrespiratório. 

Quais as principais doenças cardiorrespiratórias?

Algumas doenças afetam o sistema cardiovascular e o respiratório, e também podem ser graves e potencialmente fatais. Conheça quais são as principais, seus sintomas e riscos associados. 

Doença Cardíaca Coronária (DCC):

Ocorre quando as artérias coronárias que fornecem sangue ao coração ficam obstruídas ou estreitadas devido à acumulação de placas de gordura. 

Seus sintomas incluem dor no peito, falta de ar, fadiga e palpitações. Além disso, suas causas estão relacionadas a hipertensão, diabetes, tabagismo e alimentação inadequada. 

Infarto do Miocárdio (Ataque Cardíaco):

Acontece devido a um bloqueio repentino do suprimento de sangue para parte do músculo cardíaco. Os principais indícios de quando estiver tendo um ataque cardíaco são a dor intensa no peito, falta de ar, suor excessivo, náusea e vômito. 

Esse transtorno pode estar ligado a problemas, como diabetes, alto colesterol, hipertensão e histórico familiar. 

Acidente Vascular Cerebral (AVC):

Um AVC ocorre quando a circulação sanguínea do coração para o cérebro é interrompida por um coágulo ou ruptura de um vaso sanguíneo. 

Os indícios são claros quando a pessoa começa a sentir fraqueza, dormência, dificuldade na fala, confusão e perda de equilíbrio. 

O AVC está ligado à hipertensão, tabagismo, obesidade, diabetes e outros fatores. 

Insuficiência Cardíaca:

Quando o coração não consegue bombear sangue de maneira eficaz para atender às necessidades do corpo, ocorre o que chamamos de insuficiência cardíaca. 

Suas causas podem estar ligadas a doenças das válvulas cardíacas, histórico familiar e de ataques cardíacos, DCC não controlada e hipertensão. 

Os sintomas incluem falta de ar, inchaço nas pernas e tornozelos, tosse persistente e fadiga. 

Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC):

É um agrupamento de doenças pulmonares que inclui bronquite crônica e enfisema. Os sintomas são tosse crônica, falta de ar e produção de muco excessivo. 

Pode ocorrer devido ao tabagismo (principal fator de risco) e exposição exagerada a poluentes do ar ou ambientes pouco arejados. 

Asma:

Condição em que as vias aéreas ficam inflamadas e estreitadas, causando dificuldade respiratória. Os principais sintomas são falta de ar, aperto no peito e sibilância (chiado no peito).

Pessoas expostas a alergias, histórico familiar, exposição a alérgenos e ambientes menos arejados e ventilados são propícias a adquirir asma. 

Pneumonia:

Infecção nos pulmões geralmente causada por bactérias, fungos ou vírus. Os principais sintomas incluem febre, tosse produtiva, escarro, falta de ar e dor no peito. 

Você pode adquirir pneumonia devido a idade avançada, sistema imunológico enfraquecido, tabagismo e exposição a vírus, bactérias ou fungos. 

Hipertensão Arterial:

A pressão arterial elevada pode sobrecarregar o coração e danificar os vasos sanguíneos. Ela é muitas vezes assintomática, mas pode causar dor de cabeça, tontura e visão embaçada. 

Os riscos para ter hipertensão arterial estão associados a genética, obesidade, alimentação rica em sódio e sedentarismo. 

É importante salientar que a prevenção de doenças cardiorrespiratórias geralmente envolve um estilo de vida saudável, incluindo alimentação equilibrada, exercícios regulares e mais. 

Por isso é essencial que você procure um cardiologista ou um pneumologista para avaliar a sua saúde, pois só eles podem dar o diagnóstico preciso e indicar o tratamento mais adequado para a sua necessidade. 

Além disso, esses especialistas podem solicitar exames que servirão para monitorar e identificar se há algum problema relacionado ao seu coração e pulmões. 

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Cuide da sua saúde na Cor&Ar

Como falamos antes, diversos hábitos podem ser a causa de diversas doenças cardiorrespiratórias e elas podem surgir a qualquer momento de nossa vida. 

Sabendo disso, a Cor&Ar nasceu para promover uma melhor qualidade de vida. Por isso, somos referência na saúde cardiorrespiratória, com especialistas dispostos a atender você de maneira humanizada e respeitando suas necessidades. 

Além disso, nosso espaço foi planejado com o que há de melhor em tecnologia para a realização de exames precisos e seguros para que nossos pacientes tenham a melhor experiência. 

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