Importância da cardiologia preventiva para a saúde do coração

As doenças no coração são as principais causas de morte entre os brasileiros, o que corresponde a um terço dos óbitos por ano. Por isso, a prevenção continua sendo o melhor caminho para evitar problemas mais sérios que podem comprometer a sua saúde. 

Sendo assim, buscar ajuda junto a um cardiologista é um passo muito importante por se tratar de um profissional habilitado para cuidar do  coração, através de consultas, exames e tratamentos eficazes que podem levar para uma melhor qualidade de vida. 

Neste artigo, vamos saber quais as medidas que devem ser tomadas na busca por uma saúde cardíaca duradoura.

Hábitos que fazem bem para o seu coração

Para manter o coração funcionando bem, vamos lhe dar algumas dicas valiosas. Elas são fundamentais para que você continue vivendo sem riscos, reduzindo o risco de doenças que podem te prejudicar no futuro. Conheça melhor cada uma delas:

Alimentação equilibrada

Consumir uma dieta rica em frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, como as encontradas em peixes, nozes e azeite de oliva. Reduza a ingestão de alimentos processados, ricos em açúcares e gorduras saturadas. 

Exercícios regulares

Praticar atividade física regularmente, pelo menos 30 minutos por semana de atividade aeróbica moderada ajudam a fortalecer o coração e os vasos sanguíneos, melhorando a circulação sanguínea.

Manutenção do peso saudável

Quando estamos dentro de uma faixa de peso adequada, reduzimos a carga sobre o coração e o sistema circulatório. Isso minimiza o esforço necessário para bombear o sangue, diminuindo a pressão arterial e reduzindo o risco de desenvolver condições como hipertensão.

Controle do estresse

Encontrar maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como meditação, ioga, terapia ou simplesmente relaxar, pode reduzir a pressão arterial e, consequentemente, o risco de doenças cardíacas. 

Evite o uso de tabaco e o consumo de álcool

O tabagismo é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas. Além disso, é importante que você beba com moderação, pois o consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode aumentar a pressão arterial e levar a problemas cardíacos.

Controle os níveis de colesterol, diabetes e da pressão arterial

Manter os níveis recomendados de pressão, diabetes e do colesterol LDL (colesterol ruim) são fundamentais para evitar o risco de doenças cardíacas. Quando os níveis estão elevados, pode ocasionar infarto, por exemplo. 

Por que ir a um cardiologista? 

Se você tem fatores de risco para doenças cardíacas, como histórico familiar, obesidade ou pressão alta, é importante consultar um cardiologista. 

Um cardiologista pode ajudá-lo a reduzir o risco de doenças cardíacas, fornecendo aconselhamento sobre mudanças no estilo de vida e realizando exames para detectar problemas cardíacos precocemente.

A Cor&Ar é uma clínica especializada em cardiologia preventiva, que  oferece consultas, exames e tratamentos para ajudar você a manter o seu coração saudável. A clínica conta com uma equipe de cardiologistas experientes que estão comprometidos em fornecer aos pacientes o melhor atendimento possível e que são especialistas no diagnóstico e tratamentos de doenças, como:

• Hipertensão Arterial
• Doença Arterial Coronariana
• Infarto do Miocárdio
• Arritmia
• Dislipidemia 
• Síndrome Metabólica
• Obesidade
• Insuficiência Cardíaca
• Doenças Valvares

Realizações de exames cardiológicos e tratamentos

Os cardiologistas podem realizar ou solicitar uma série de exames diagnósticos para avaliar a estrutura e a função do coração. Na Cor&Ar, dispomos dos seguintes exames: 

• Check-UP
• Avaliação de Capacidade Física
• Avaliação Pré-Operatória
• Eletrocardiograma
• Ecocardiograma com Doppler
• Teste Ergométrico
• Monitorização ambulatorial de pressão arterial 
• Holter 24h
• Doppler de Carótidas 

Dê mais atenção ao seu coração na Cor&Ar

Somos referência em medicina cardiorrespiratória desde 1996, cuidando de inúmeros pacientes em Osasco e região. Com isso, contamos com médicos experientes para atender você de forma humanizada e segura. 

Além disso, contamos com equipamentos modernos para oferecer a crianças e adultos, exames de qualidade para garantir diagnósticos precisos sobre a saúde de nossos pacientes.

Agende agora uma consulta com um de nossos cardiologistas e saiba mais sobre como manter o seu coração saudável.

Atendemos tanto consultas particulares quanto por convênio, promovendo qualidade em medicina cardiorrespiratória e imunologia em Osasco e região. Conheça os convênios aceitos, aqui.

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